45 min
Funcional
Força, agilidade e condicionamento em circuito.
Aulas coletivas
Mais de 70 aulas por semana
Inclusas nos planos Fit e Black.
50 min
Dança
Ritmos para suar sem perceber.
60 min
Yoga
Mobilidade, respiração e equilíbrio.
50 min
Muay thai
Técnica e cardio em uma aula só.
45 min
Pilates de solo
Core forte e postura.
30 min
HIIT
Alta intensidade em pouco tempo.
Grade da semana
Pulso Moema
Segunda e quarta
- 07hFuncionalSala 1
- 12hHIITSala 2
- 18hMuay thaiTatame
- 19h30DançaSala 1
Terça e quinta
- 06h30YogaSala 2
- 08hPilates de soloSala 2
- 18h30FuncionalSala 1
- 20hHIITSala 1
Sexta e sábado
- 07hFuncionalSala 1
- 09hDançaSala 1
- 10hYogaSala 2
- 18hMuay thaiTatame