Consultoria online
Treino com método, de onde você estiver
Planilha no app, vídeos de execução e ajustes toda semana com base no seu check-in.
Como funciona
Em 4 passos
- 1
Questionário
Rotina, histórico de lesões, equipamentos disponíveis e objetivo.
- 2
Planilha no app
Treino com vídeos e descanso cronometrado.
- 3
Check-in semanal
Fotos, medidas e carga para ajustar a semana seguinte.
- 4
Suporte direto
Dúvidas no WhatsApp, respondidas no mesmo dia.
Calculadora gratuita
Seu ponto de partida
Descubra seu IMC, seu gasto diário de calorias e uma meta para o seu objetivo.
Dúvidas
Perguntas sobre a consultoria
Preciso de academia?
Não. Monto o treino para academia, condomínio ou casa, com o que você tiver.
Funciona para iniciantes?
Sim. Os vídeos mostram a execução e começamos pelo básico.
Tem fidelidade?
O plano mensal não tem fidelidade. Os trimestrais e semestrais têm desconto.
Inclui dieta?
Dou orientações gerais de alimentação. Para dieta individual, indico nutricionistas parceiras.